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Atividade Física Consciente na Saúde e nos Esportes

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ATIVIDADE FÍSICA CONSCIENTE NA SAÚDE E NOS ESPORTES

Autor: Abdallah Achour Junior

Ano: 2010

Edição: 1ª

Páginas: 117

ISBN: 978-85-605-9129-9

 

O autor reuniu contribuições de diversas áreas para apresentar estratégias de conscientização sobre aspectos da saúde e do rendimento esportivo. O conteúdo do livro é uma junção entre as experiências pessoais do autor como atleta, pesquisador e professor universitário. Aborda assuntos variados como o desenvolvimento das capacidades físicas para a infância, idade adulta e terceira idade.

 

SUMÁRIO

 

Parte 1

Estratégias para se manter ativo

Terceira Idade: estilo de vida ativa

Flexibilidade, força e resistência: relacionadas à saúde

 

Parte 2

Desenvolvimento das capacidades físicas: estratégias competitivas, dedicação e talento esportivo

Infância e esporte

Velocidade

Lutas de combate

 

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