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Treinamento Desportivo: estruturacao e periodizacao

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TREINAMENTO DESPORTIVO: ESTRUTURAÇÃO E PERIODIZAÇÃO

Autor: Antonio Carlos Gomes

Ano: 2009

Edição: 2ª

Páginas: 276

ISBN: 978-85-363-1948-3

 

Esta nova edição, revista e ampliada, traz ao leitor os temas mais pertinentes relacionados a estruturação e periodização do treinamento desportivo, respeitando as particularidades dos diferentes desportos e o calendário desportivo brasileiro. Escrito por Antonio Carlos Gomes, profissional com destacada atuação na área, este livro é uma fonte de informação fundamental para treinadores, preparadores físicos, professores e estudantes de educação física.

 

Sumário

Capítulo 1. Princípios científicos da preparação desportiva

Preparação desportiva, leis e regras

Princípios pedagógicos da preparação desportiva

Combinação das cargas de treinamento no processo de preparação desportiva

Integração das diferentes partes da preparação do desportista

 

Capítulo 2. Sistema de competições desportivas

Classificação das competições desportivas

Calendário desportivo e sistema individualizado das competições

Prática competitiva do desportista a longo prazo

Participação dos desportistas nas competições

 

Capítulo 3. Meios e métodos da preparação desportiva

Meios pedagógicos da preparação desportiva

Métodos pedagógicos de preparação desportiva

Método de jogo

Métodos de influência verbal

Métodos de influência demonstrativa

 

Capítulo 4. Carga de treinamento

Carga de treinamento e suas formas de ação

Características da carga de treinamento

Adaptação no treinamento desportivo

Efeitos de treinamento

Carga de treinamento e seus aspectos determinantes

 

Capítulo 5. Treinamento e aperfeiçoamento das capacidades físicas

Sistema de treinamento e preparação física

 

Capítulo 6. Estruturação e periodização do treinamento desportivo

Bases teóricas da periodização do treinamento desportivo

Estrutura e preparação do atleta

Estrutura geral da preparação desportiva a longo prazo

Períodos sensíveis e desenvolvimento das capacidades motoras

Carga de treinamento e seu crescimento constante

Meios e métodos de preparação desportiva e sua relação com a hereditariedade

Estrutura e organização do treinamento no ciclo olímpico

Estrutura da sessão (semana) de treinamento

Estrutura e organização do treinamento no microciclo

Carga de treinamento no microciclo e suas diversas combinações

Estrutura e organização do treinamento no mesociclo

Composição dos microciclos na estrutura do mesociclo

Estrutura e organização do treinamento no ciclo anual e macrociclo

Estrutura do ciclo anual de preparação em vários desportos

Planejamento do treinamento em diferentes períodos do macrociclo

 

Capítulo 7. Modelos de periodização no desporto

Organização e planejamento do treinamento na modalidade de futebol

Planejamento do treinamento para velocistas na modalidade de atletismo

Organização do processo de treinamento

 

Capítulo 8. Planejamento do treinamento desportivo na infância e na adolescência

Treinamento desportivo na infância e na adolescência

Especialização desportiva

Desporto na escola

Aperfeiçoamento desportivo

Técnico desportivo

Organização das competições

Formação e educação dos atletas

Clube desportivo

Função educativa do treinador

Seleção de talentos nos desportos

 

Capítulo 9. Projeto de treinamento desportivo

Análise dos resultados da temporada anterior

Elaboração do planejamento da preparação desportiva

Etapas de desenvolvimento do planejamento da preparação desportiva

Planejamento a longo prazo

Planejamento de treinamento do ciclo anual

REFERÊNCIAS

 

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